Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Mei 2019
|
84,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 35,6 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1729 kkal
|
Lemak: 79,65g | Prot: 115,78g | Karb: 138,63g.
Makan Pagi: Wickbold Pão Integral Light, Polenghi Queijo Minas Frescal Processado Cremoso, Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado. Makan Siang: Manjuba, Peixe Empanado Frito, Molho de Tomate, Cebolinha Verde, Fanta Guaraná, Alface de Folha Vermelha, Vagem Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alho, Alface Americana, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Makan Malam: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Nuggets de Frango, Peixe Empanado Frito, Wickbold Pão Integral Light, Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado, Italac Leite Desnatado. lagi...
|
|
2053 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 7 menit, Istirahat - 14 jam dan 53 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asdfonsecaz
|