|
Блинчики выходного дня для моих мальчишек! Когда- то давно, я хотела, что бы у меня было много поклонников❤️бойтесь своих желаний! У меня муж и 2 сына 🙈блинчики 💣: мука цз+ рисовая+овсяная+2 яйца+молоко+разрыхлитель+сахар/соль+шоколад(Lind)=🥞
|
1496 kkal
|
Lemak: 60,34g | Prot: 90,76g | Karb: 151,78g.
Makan Pagi: Ярмолпрод Молоко 3,2%, Блины из Цельнозерновой Муки, Кофе, Творожная Запеканка. Makan Siang: Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Зеленый Чай, Котлета Рыбная, Сырный Суп с Грибами. Makan Malam: Магнит Яблоки Новый Урожай, Творожная Запеканка, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Camilan/Lainnya: Вологодское Молоко 2,5%, Кофе, Блины из Цельнозерновой Муки, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Грецкие Орехи. lagi...
|
|
1576 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 19 menit, Istirahat - 14 jam dan 41 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
А калорийность не считали? На вид супер!!! Наверное, и на вкус)
01 Mei 19 oleh anggota: bagulich1
|
Не считала тк готовила для домашних, но блин, слопала 4/5 шт сама, очень вкусные получились...
02 Mei 19 oleh anggota: tato4ka1987
|
Вы в каких пропорциях муку берёте и на сколько яиц?
02 Mei 19 oleh anggota: Mari_ja
|
Цельнозервной 150 гр. , рисовой 50 гр. овсяной 30 гр. (примерно тк сыпала на глаз) 2 яйца, литр молока (у меня кислое было), 2 яйца, сахара 50гр., щепотка соли, разрыхлитель 5 гр., молотый в блендере горький шоколад Lind 85%
02 Mei 19 oleh anggota: tato4ka1987
|
02 Mei 19 oleh anggota: Mari_ja
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tato4ka1987
|