Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Mei 2019
|
80,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1212 kkal
|
Lemak: 38,14g | Prot: 109,49g | Karb: 102,44g.
Makan Pagi: Sokołów Twaróg Chudy, Look Food Bezglutenowa Mąka Ryżowa, Kawa z Mlekiem, Jajko. Makan Siang: Jogurt Naturalny, Kawa z Mlekiem, Szczytno Płatki Orkiszowe, Grejpfrut. Makan Malam: Ekologiczne Pesto z Bazylią (GO EKO), Mroźna Kraina Fasolka Szparagowa Zielona Cięta, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana. lagi...
|
|
3021 kkal
|
Latihan:
Power Walking - 45 menit, Angkat Besi - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan marymaryna
|