|
Bulan baru semangat baru
Welcome Mei!
|
1097 kkal
|
Lemak: 34,96g | Prot: 80,15g | Karb: 124,02g.
Makan Pagi: Alfamart Abon Sapi, Sereal Oat (tanpa Garam, Dimasak dengan Air, tanpa Tambahan). Makan Siang: Dendeng Sapi, Tempe Bacem, Tahu, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ikan Tongkol. Makan Malam: Ikan, Ikan. Camilan/Lainnya: Durian. lagi...
|
|
1261 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arieska.
|