|
體脂肪32.6
昨天看電影大吃垃圾
還好體脂肪沒有好不客氣回升，反而降！
平常努力運動及跳體操
今天5/1，新的開始💖💖
繼續加油💪
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 55,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1318 kkal
|
Lemak: 48,05g | Prot: 73,30g | Karb: 161,15g.
Makan Pagi: 木瓜, 蘋果, 香蕉. Makan Siang: 海帶, 滷蛋, 愛之味 純濃燕麥, 骨頭湯, 豆干, 炒米粉. Makan Malam: 小番茄（葡萄形狀）, 炒萵筍, 雞胸肉, 水煮蛋, 紅糖, 紅豆, Costco 希臘優格, 酪梨. Camilan/Lainnya: 木瓜. lagi...
|
|
1436 kkal
|
Latihan:
美國Jm - 1 jam dan 16 menit, Lari - 10 km/jam - 50 menit, Hula Hoop - 33 menit, Apple Health - 21 jam dan 21 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dora2429
|