|
Vappuillallinen.
|
3016 kkal
|
Lemak: 86,93g | Prot: 124,90g | Karb: 232,39g.
Makan Pagi: Rainbow Marjainen Muromysli (45g), Valio Kreikkalainen Jogurtti, Gouda- tai Edam-juusto, Porin Leipä Viiden Viljan Sämpylä, Maitokahvi. Makan Siang: Pirkka Kikherneet Suolaliemessä, Kuohuviini, Balsamico, Tomaatit, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kariniemen Kananpojan Koipipala Marinoitu. Makan Malam: Voi, Likööri, Roseeviini, Punaviini, Atria Takuumurea Naudan Pihviliha. Camilan/Lainnya: Karl Fazer Maitosuklaa, Olut, Corny Big Brownie, Pirkka Pähkinä-Rusina-Marjasekoitus, Karhu Olut. lagi...
|
|
3168 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 40 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 19 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam dan 51 menit, Duduk - 7 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 10 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ritulissu
|