Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Januari 2013
|
83,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1222 kkal
|
Lemak: 47,24g | Prot: 57,13g | Karb: 140,50g.
Makan Pagi: honey wheat bread, american cheese, eggs, french vanilla creamer, coffee. Makan Malam: salami, white rice, green cabbage. Camilan/Lainnya: strawberry pop tart, granny smith apple, vanilla creamer, coffee, cracker barrel sharp chedder, egg white. lagi...
|
|
2507 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan scottandmeg
|