Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 April 2019
|
85,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1381 kkal
|
Lemak: 67,18g | Prot: 100,52g | Karb: 90,66g.
Makan Pagi: Avoines, Protéine, Lait, Banane. Makan Siang: Oeuf sur le Plat, Viande, Salade. Makan Malam: Riz Blanc, Oeuf sur le Plat, Viande. Camilan/Lainnya: Fit Graan Barra de Chocolate , Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas. lagi...
|
|
2718 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aospina38
|