Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 April 2019
|
82,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,5 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1370 kkal
|
Lemak: 78,71g | Prot: 50,36g | Karb: 119,45g.
Makan Pagi: Power Crunch Protein Energy Bar - Chocolate Mint. Makan Siang: Parmesan Cheese (Hard), Giovanni Rana Basil Pesto, Garlic, Taste of Inspirations Uncured Abruzzese Dry Salami, Scallions or Spring Onions, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Linguine. Makan Malam: Bubbies Pure Kosher Dills, Mezzetta Castelvetrano Whole Green Olives, Taste of Inspirations Uncured Abruzzese Dry Salami, Kerrygold Dubliner Irish Cheese, Back to Nature Crispy Cheddar Crackers. Camilan/Lainnya: Magnum Double Caramel Ice Cream Bar. lagi...
|
|
2199 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TRPiJiu
|