今天為了復仇者聯盟4, 大吃特吃垃圾食物! 讓今天熱量爆表了~~OMG 明天體重和體脂肪一定上升 今晚怒運動消化熱量 ====================== 跑步🏃♀️7公里 美國🇺🇸JM運動30分鐘 ABS10分鐘 呼拉圈30分鐘 加油💪
|
1154 kkal
|
Lemak: 32,00g | Prot: 61,17g | Karb: 155,08g.
Makan Siang: 炸雞塊, 地瓜, 燉雞胸肉(不吃皮), 番茄湯(加水翻熱), 南僑 讚岐烏龍麵. Camilan/Lainnya: 鹽酥雞, 全家 美式熱狗堡, 牛油爆米花(用油爆), 爆米花(氣爆而成). lagi...
|
|
1480 kkal
|
Latihan:
Hula Hoop - 30 menit, 美國Jm - 38 menit, Lari - 10 km/jam - 50 menit, Apple Health - 22 jam dan 2 menit. lagi...
|
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dora2429
|