|
Nu är det dags att ta tag i allt igen. Lovade mig själv att aldrig hamna över 70kg, men nya tag!
|
71,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,9 kg.
Sisa: 11,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1275 kkal
|
Lemak: 65,11g | Prot: 49,35g | Karb: 144,50g.
Makan Pagi: ICA Bärmix, Arla Naturell Yoghurt. Makan Siang: Samyang Nudlar. Makan Malam: ICA Gott Liv Jordgubbssylt, Frasvåfflor (54.5g), Vispgrädde. Camilan/Lainnya: Äpple, ICA Basic Mariekex . lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|