Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 April 2019
|
58,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
711 kkal
|
Lemak: 36,10g | Prot: 43,57g | Karb: 57,27g.
Makan Pagi: Banano, Semillas de Linaza, Huevo Cocido, Queso Parmesano (Rallado), Toning Avena en Hojuelas. Makan Siang: Pernil de Pollo, Zanahoria, Lechuga de Hoja Verde. Camilan/Lainnya: Colanta Queso Cuajada, Patilla, Pistachos, Fresas. lagi...
|
|
1704 kkal
|
Latihan:
HIIT - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan karenburgos
|