|
73 cintura
93 barriga
107 quadril
63 cx dir
64 cx esq
|
71,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1501 kkal
|
Lemak: 42,37g | Prot: 75,34g | Karb: 211,79g.
Makan Pagi: Turma da Mônica Maçã. Makan Siang: Tirolez Queijo Parmesão, Ratatouille, Quinoa. Makan Malam: Verde Campo Iogurte Natural Whey Banana, Molico Leite Desnatado. Camilan/Lainnya: Molico Leite Desnatado, Manga Palmer. lagi...
|
|
1809 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sdomahovski
|