Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 April 2019
|
70,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
707 kkal
|
Lemak: 25,51g | Prot: 54,01g | Karb: 68,80g.
Makan Pagi: Творог 0%, Бутерброд с Маслом, Молоко, Мёд. Makan Siang: Bonduelle Шампиньоны Маринованные, Салат из Капусты и Огурца, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Куриное Филе, Картошка Тушеная, Чай с Молоком, Мёд. Makan Malam: Ветчина Куриная, Куриное Филе, Красные Помидоры, Салат из Капусты и Огурца, Чай с Молоком, Мёд. Camilan/Lainnya: Приготовленная Тыква. lagi...
|
|
2230 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Mengemudi - 3 jam dan 8 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 52 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Galaxy_74
|