|
77,6
|
77,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,4 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1455 kkal
|
Lemak: 60,79g | Prot: 71,15g | Karb: 153,80g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Козий Сыр (Твердый), Fit Parad Стевия, ВкусВилл Сыр Чечил Классический, ВкусВилл Сыр Творожный Рикотта. Makan Siang: Зеленый Чай, Мираторг Кус-Кус с Овощами в Соусе Марокко, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Сладкий Красный Перец, Бисквит. Makan Malam: Зеленый Чай, Зеленый Чай, Зеленый Чай, Мёд, Зеленый Чай. Camilan/Lainnya: Зеленый Чай. lagi...
|
|
2013 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|