|
|
1325 kkal
|
Lemak: 61,91g | Prot: 73,04g | Karb: 120,75g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Fit Parad Семена Чиа, Овсянка Запаренная, От Палыча Кулич Пасхальный. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Makan Malam: Груша, Уже Готово Салат из Капусты с Кукурузой. Camilan/Lainnya: Данон Йогурт, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Кофе с Молоком, Груша. lagi...
|
|
1909 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PresnayaTa
|