Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 April 2019
|
75,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1353 kkal
|
Lemak: 64,03g | Prot: 62,29g | Karb: 130,92g.
Makan Pagi: Nespresso Café Capsulas, Mercadona Leche Semidesnatada, Aceite de Oliva, RealValle Pechuga de Pavo Braseada, Pan Blanco, Milbona Mantequilla Light con Sal, Mermelada de Melocoton Light. Makan Siang: Croquetas de Pollo, Pimientos Rellenos de Bacalao, Crema de calabaza. Makan Malam: Chocolate Extrafino Negro 85%, Mercadona Sirope de Agave, Arándanos, Fresas, Queso Fresco Batido Desnatado 0%. Camilan/Lainnya: Hacendado Pera Conferencia. lagi...
|
|
2090 kkal
|
Latihan:
Funcional entreno - 46 menit, Istirahat - 16 jam dan 44 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Silvialuque78
|