Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Januari 2013
|
88,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,0 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1615 kkal
|
Lemak: 44,64g | Prot: 90,79g | Karb: 210,45g.
Makan Pagi: Lowfat Passion Fruit Greek Yogurt. Makan Siang: Balsamic Vinegarette, 12" Turkey Breast. Makan Malam: Extra Light Olive Oil, Vodka Pasta Sauce, Vegetable Thin Spaghetti, Arctic Shores. Camilan/Lainnya: Special Dark Cocoa, Coo, Bananas, Pure Coconut Water with Tropical Fruit. lagi...
|
|
2751 kkal
|
Latihan:
Duduk - 2 jam, Berdiri - 2 jam, Mengemudi - 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 7 jam dan 15 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tfar0427
|