Jurnal NataliyaPawlowa, 29 Apr 19

Ножки так не толтые, вот поднакачать приседаниями это 👍👍👍 

У меня вес, с которого Вы начинали, и я не могу сдвинуться с места😀🤦‍♀️А Вы молодец ✊ Все у Вас получится ✨ 

Видимо вы ещё толстых ног не видели, вот я даже в зеркало не могу смотреть, всю жизнь как желе какое то... А вы великолепно выглядете 

Спасибо большое!Я не могла сдвинуть вес почти год!И осталась на одном месте.Пока не наткнулась на ИГ и кето.Но!Мне это подходит.Ем только вечером.И жареное и малосольное)) 

Образец#5,Вы имеете ввиду квадрицепсы?Если да,то я наоборот их не хочу.Хочу ноги как у Рудковский.Длины конечно такой не получится))А вот толщину хотелось бы)) 

а рост у вас какой?я иду к цифре 52кг,рост 165 

У меня рост 158.Иду пока к 50,потом к 47 

У вас ,наверное,47кг как для меня 50кг,но трудно добиться и удержать такой маленький вес ,и при 50кг я буду прямо худющая,но я хотела бы худющей походить) 

Да,у меня 47 как у вас 50.Я была такой,мне нравится))Хотя попа пропадает,но сейчас начала прислать,может поможет)) 

На You Tube есть канал Work Out, там есть ролики на эту тему, очень понятно и ясно разъясняют))) 

Спасибо!)Обязательно посмотрю😊😊😊