|
383 kalori
|
1101 kkal
|
Lemak: 43,65g | Prot: 74,20g | Karb: 82,74g.
Makan Pagi: Bıldırcın Yumurtası, Zeytin, Yumurta, Amerikan Peyniri (Az Yağlı, Pastörize), Tam Buğday Ekmeği. Makan Siang: Akıtma. Makan Malam: Haşlanmış Nohut, Yumurta Beyazı, Süt, Lifalif Yulaf Ezmesi, Dardanel Ayçiçek Yağlı Ton Balığı. Camilan/Lainnya: Mlife Müsli Bar. lagi...
|
|
 Komentar
afiyet olsun canisi.. yemek tabağını çok begendim👏👏👏
|
Teşekkür ederim:) sana da diyetinde başarılar yeni başlamışsın sanırom 💪🏻 :)))
29 Apr 19 oleh anggota: ppepela
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ppepela
|