Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 April 2019
|
61,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1826 kkal
|
Lemak: 33,51g | Prot: 111,07g | Karb: 270,81g.
Makan Pagi: Miel, Auchan Lait Écrémé, Framboises Congelées Non Sucrées, Jordans Flocons d'avoine Bio, Café, Café au Lait. Makan Siang: Olives Vertes, Bonne Maman Confiture de Framboises, Bio Village Yaourt Nature 0%, Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore, Vinaigrette, Pommes de Terre (Chair, sans Sel, Bouillies). Makan Malam: Miel, Picard Cocktail de Fruits Rouges, Bio Village Yaourt Nature 0%, Picard Steak Haché 5% MG, Marque Repère Riz Basmati & 3 Lentilles, Épinards (Hachés ou de Feuilles, Congelés). Camilan/Lainnya: Andros Pomme Nature, Bio Village Yaourt Nature 0%, Chavroux Mini Portion, Gerblé Confiture Myrtille sans Sucres Ajoutés, Banette Pain Viking, Oranges. lagi...
|
|
2454 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Menonton Televisi - 12 jam, Memasak - 20 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 15 menit, Istirahat - 2 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cluddy
|