Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 April 2019
|
83,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 13,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1726 kkal
|
Lemak: 58,07g | Prot: 75,57g | Karb: 160,51g.
Makan Pagi: Сахар, Перекресток Кулич Пасхальный, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Яйцо Куриное. Makan Siang: Smart Formula Контроль Веса, Ямское Подворье Окорок из Свинины, Картошка Вареная. Makan Malam: Пятерочка Вино, Вино Красное Сухое, Яйцо Куриное, Мясо с макаронами, Балтимор Кетчуп Шашлычный. Camilan/Lainnya: Сахар, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Альпен Гольд Тёмный Шоколад с Фундуком. lagi...
|
|
3185 kkal
|
Latihan:
Menyetrika - 2 jam, Memasak - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Cuci Piring - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan гюрза 1977
|