|
ЗАВТРАК НА ТОРТИЛЬЕ
|
1662 kkal
|
Lemak: 67,84g | Prot: 118,86g | Karb: 143,82g.
Makan Pagi: Чай с Молоком, Кофе (из Молотых Зерен), Давыдовский Продукт Тыквенная Каша с Рисом, Кулич Пасхальный, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Беларусь Сыр Маасдам. Makan Siang: Щедрые Хлебец Бородинский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста Тушеная, Меридиан Салат Дальневосточный Морская Капуста, Суп Овощной. Makan Malam: Чай, O'Zera Шоколадные Конфеты Вкус Успешного Дня, Перекресток Кулич Пасхальный, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, О'кей Сухарики Ржано-Пшеничные с Чесноком, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Укроп, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Camilan/Lainnya: Витек Суфле Нежное Сладкий Снег, O'Zera Шоколадные Конфеты Вкус Успешного Дня, Щедрые Хлебцы Бородинские, Сваренное Вкрутую Яйцо, Пятерочка Яблоко Красное, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. lagi...
|
|
2567 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 15 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 35 menit, Эллипсоид - 20 menit, Mandi - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 20 menit, Memasak - 15 menit, Menonton Televisi - 2 jam. lagi...
|
|
|
Sejarah Berat Badan gosinspektor1331
|