Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 April 2019
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52,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1436 kkal
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Lemak: 44,58g | Prot: 109,83g | Karb: 147,13g.
Makan Pagi: Prozis Peanut Butter Crunchy, Continente Equilibrio Iogurte Natural, Flocos de Aveia Integral Finos. Makan Siang: Tomates Cereja, Bonduelle Milho Doce, Pimentos, Maçãs Gala, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Integral (Médio, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Makan Malam: Ovo Cozido, Maçãs Gala, Bonduelle Milho Doce, Pimentos, Bom Petisco Atum Posta Ao Natural, Grão de Bico. Camilan/Lainnya: Mel, Amêndoas, Ovo, Pantagruel Chocolate em Pó, Queijo Cottage (Magro - 2% Gordura de Leite), Prozis Lean Bread, Continente Amêndoa Torrada, Continente Equilibrio Iogurte Natural, Banana. lagi...
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Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Pips15
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