Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 April 2019
|
60,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1862 kkal
|
Lemak: 83,36g | Prot: 127,02g | Karb: 151,22g.
Makan Pagi: 盛香珍 無調味核桃仁, 水煮蛋, 芝麻燒餅, 小番茄（葡萄形狀）, 生菜, 卜蜂 輕食沙拉胸. Makan Siang: 可口可樂 可口可樂, 生菜, 油炸茄子, 豬肉香腸（煙熏）, 拿坡里 蔬菜披薩. Makan Malam: 全麥饅頭, 青花菜, 榨菜, 鮑魚, 花枝, 雞肝, 鳳爪. Camilan/Lainnya: 義美 法蘭酥（牛奶）, 豆漿, Curves 乳清蛋白（芝麻）, 天祥 魚肉豆餅, 水煮蛋. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|