Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 April 2019
|
65,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3561 kkal
|
Lemak: 146,34g | Prot: 134,12g | Karb: 343,93g.
Makan Pagi: ВкусВилл Хлеб Варницкий, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , ВкусВилл Авокадо Хаас. Makan Siang: Помидоры Черри, ВкусВилл Филе Грудки Цыплёнка, ВкусВилл Киноа . Makan Malam: Красное Столовое Вино, Магнит Сыр Маасдам, Магнит Кулич Пасхальный, Пицца Домашняя. Camilan/Lainnya: Яблоко Зеленое, ВкусВилл Пастила Хрустящая Яблочная, ВкусВилл Орех Бразильский Сушеный. lagi...
|
|
2150 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Pelatihan Sirkuit - 1 jam dan 26 menit, Istirahat - 13 jam dan 52 menit, Tidur - 7 jam dan 42 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dashal7
|