Доброе утро! Всех верующих с праздником!🙏 Сегодня по плану была длительная, дабы понаблюдать за организмом и его готовности к полумарафону. Все прошло штатно, по итогу 20,5 км за 1:48, плюс-минус несколько минут. Трекер опять мне там нафигачил с темпом, поэтому исходим из времени в пути. Сегодня посетила не только свою любимую Братеевскую пойму, но и парк реки Городня. Могу сказать одно- вокруг живут одни свиньи, не стала фоткать,чтобы не портит аппетит вам.😬😬😬 . Кучи мусора, везде, была бы моя воля я бы запретила эти шашлыки, у людей нет совести ни капли просто, такой срач разводят((( Помойки в несколький метрах.... На завтрак льняная каша и кулич творожный по рецепту German360. (Зеленый не мой😸😸)
|
2524 kkal
|
Lemak: 124,49g | Prot: 122,72g | Karb: 238,60g.
Makan Pagi: Грецкие Орехи, Чернослив, Арахис, Леовит Каша Льняная Натуральная, Clever Молоко 1,5%, Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Зеленый Чай, Куличи творожные на рисовой муке. Makan Siang: Арахис, Куличи творожные на рисовой муке, Запеченный Картофель, Оливковое Масло, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Красный Перец, Лента Филе Трески. Makan Malam: Оливковое Масло, Ичалки Сыр Маасдам 45%, Яичный Омлет, Кабачково-сырные оладьи. Camilan/Lainnya: O'Zera Белый Шоколад, President Камамбер, SPAR Хлеб Финский Заварной, Кулич мамин, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Летний День Молоко 3,2%. lagi...
|
|
1 sampai 20 dari 35
Komentar
Наташенька с праздником !
Ты красавица 👍🌻
28 Apr 19 oleh anggota: Nataliya1973
|
Натуль, спасибо! И тебя с Пасхой!
28 Apr 19 oleh anggota: maran78
|
28 Apr 19 oleh anggota: Sab7771
|
28 Apr 19 oleh anggota: Светлана Шенягина
|
Девочки, спасибо, с праздником вас!
28 Apr 19 oleh anggota: maran78
|
С праздником, Наташечка! Чудесного тебе дня😘
28 Apr 19 oleh anggota: ryzhik_86
|
Натуля Пешкова,светлых и радостных дней тебе и твоей семье!🙏
28 Apr 19 oleh anggota: maran78
|
Офигенная консистенция у кулича! 👍🏻 Хорошего дня и отличного настроения 😊
28 Apr 19 oleh anggota: Хепфи
|
Юля, спасибо! С праздником и радостного дня!
28 Apr 19 oleh anggota: maran78
|
Ру, он с творогом и рисовой мукой) но оч калорийный все равно🤣🤣🤣
28 Apr 19 oleh anggota: maran78
|
я пересчитала пудовскую рисовую муку, получилось 353 ккал/💯 граммов
28 Apr 19 oleh anggota: Про100Алла
|
Алла, я в курсе и давно себе ее правильно забила. Скажу тебе, что мамин традиционный не так сильно калориен, как этот. Тут и рисовая мука и крахмал нормально так углей подкинули. В сыром виде 715 гр, в готовом 549, вот блин и превратились 180 ккал в 240 почти. Я уже дегустирую мамин😆😆😆.
28 Apr 19 oleh anggota: maran78
|
Так вы летом на пляж загляните- посмотрите как народ вместе с детьми купаются прямо в арбузных корках, банановой чешуе и огурцах. Мы раньше на пляж купаться и загорать бегали.
28 Apr 19 oleh anggota: FidelFF
|
FidelFF отвратительно это все!!! Я пробежала наверное 100 пикниковых точек, на каждой срач. Бедные уборщики. Ветер это все разносит, птицы раскурочивают пакеты.
28 Apr 19 oleh anggota: maran78
|
Единственное место, где я бежала десятки км, не встретив мусора - Куршская коса. Во Вьетнаме рядом с рыбацкими деревнями такой ужас творится
28 Apr 19 oleh anggota: hiandbye
|
28 Apr 19 oleh anggota: hiandbye
|
hiandbye каждую пятницу субботу у нас Вьетнам 😭
28 Apr 19 oleh anggota: maran78
|
hiandbye даже если на несколько минут больше, я все равно очень довольна! Потестила себя😉
28 Apr 19 oleh anggota: maran78
|
28 Apr 19 oleh anggota: hiandbye
|
Наташа,со светлым праздником Пасхи!!Всех благ и много здоровья!!
28 Apr 19 oleh anggota: zolotareva8181
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maran78
|