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Moin Moin und einen schönen Sonntag
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139,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,9 kg.
Sisa: 39,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1543 kkal
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Lemak: 42,40g | Prot: 76,19g | Karb: 228,04g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch und Zucker, Kräuterquark, Kraftklotz, Flohsamenschalen. Makan Siang: Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Rinderleber, Salzkartoffeln. Makan Malam: Joghurt Mild, Sahne-Meerrettich, Koch-Hinterschinken, Milfina Butter, Lieken Urkorn Kraftkerni. Camilan/Lainnya: Heidelbeeren, Äpfel, Klosterfrau Heißer Holunder. lagi...
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Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
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