Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 April 2019
|
88,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 23,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1312 kkal
|
Lemak: 48,83g | Prot: 90,39g | Karb: 124,09g.
Makan Pagi: Bacon Curado ou Defumado, Ovo Frito sem Gordura, Cuscuz (Cozido). Makan Siang: Suco de Laranja, Tomates, Fritz & Frida Feijão Carioca, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Garoto Bombom Caribe, Fricassê de Frango. lagi...
|
|
2334 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fabricialcosta
|