Help, 8 dgn Spanje iedere dag 10 km gewandeld over rotsen en de vele trappen. Normaal doe ik IF maar nu 1 broodje voor het wandelen, ik hoop op veel vocht😜we zullen zien, ik baal er wel van. deze week goed op het eten letten......We wachten af.
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|