|
Мои куличи❤❤❤
|
1502 kkal
|
Lemak: 47,18g | Prot: 93,26g | Karb: 169,48g.
Makan Pagi: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Китайская Капуста, Салат Айсберг, Мистраль Гречка Отварная, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Лаваш, Кофе. Makan Siang: Салат Овощной с Маслом, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Щи с Курицей. Makan Malam: Сельдь Соленая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Camilan/Lainnya: Массандра Вино Красное Полусладкое, Eco Botanica Зефир, Зеленое Яблоко, Кекс с Изюмом. lagi...
|
|
2641 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 1 jam, Membaca - 2 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 20 menit, Cuci Piring - 30 menit, Membersihkan - 1 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 55 menit, Memasak - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan avante_nn
|