Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 April 2019
|
104,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 24,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3144 kkal
|
Lemak: 112,92g | Prot: 161,57g | Karb: 357,58g.
Makan Siang: 밥, 오뚜기 옥수수 스프, 돈까스. Makan Malam: 롯데 칸쵸 (54g), 야쿠르트 그랜드 라이트, 푸르밀 검은콩이 들어있는 우유, 미주라 통밀 도넛츠, 오뚜기 컵누들 김치잔치국수, 한성기업 크래미, 농심 신라면. lagi...
|
|
4680 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Cepat) - 24 km/jam - 33 menit, Bersepeda (Sangat Cepat) - 28 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 7 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 1212349a
|