Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Januari 2013
|
84,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1260 kkal
|
Lemak: 42,62g | Prot: 55,27g | Karb: 171,22g.
Makan Pagi: bagel, skim milk, honey nut cheerios, green tea. Makan Siang: hamburger helper. Makan Malam: green cabbage, turkey and rice soup. Camilan/Lainnya: Nacho Cheese Tortilla Chips, fiber one bar, vanilla creamer, coffee, granny smith apple, egg white, salami, cracker barrel sharp chedder. lagi...
|
|
2565 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 6 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan scottandmeg
|