Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 April 2019
|
46,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2069 kkal
|
Lemak: 22,38g | Prot: 108,72g | Karb: 412,32g.
Makan Siang: Kirschtomaten, Blumenkohl Röschen, Zucchini, Aromat, Knoblauchpulver, Hüttenkäse. Makan Malam: Aubergine, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Grüne Paprika, Gelbe Paprika, Nutriful BBQ Sauce, Gurke (mit Schale), Radieschen, Champignons Frisch, Rote Paprika, Möhren, Kohlrabi, Knorr Aromat, Kirschtomaten. Camilan/Lainnya: Äpfel, Banane, Erdbeeren, Heidelbeeren. lagi...
|
|
1716 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 50 menit, Memasak - 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 5 jam dan 20 menit, Berdiri - 4 jam, Istirahat - 5 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lisabalticsea
|