|
|
1279 kkal
|
Lemak: 30,97g | Prot: 105,35g | Karb: 150,25g.
Makan Pagi: коврижка на варенье, коврижка с кокосом, ВкусВилл Сыр Тофу с Травами, протеиновые блинчики. Makan Siang: Клубника (Несладкая, Замороженная), Агро-Альянс Рис Рубин, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Мидии, Помидоры, гаспачо. Makan Malam: Cartier Оливки с Косточкой Cartier, коврижка с кокосом, Клубника (Несладкая, Замороженная), Мидии, гаспачо, ВкусВилл Тофу с Травами. Camilan/Lainnya: коврижка с кокосом, Cartier Оливки с Косточкой Cartier, гаспачо, ВкусВилл Сыр Тофу с Травами, Кальмар Отварной. lagi...
|
|
1703 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam dan 10 menit, Duduk - 5 jam, Memasak - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 20 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|