Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 April 2019
|
92,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1556 kkal
|
Lemak: 41,81g | Prot: 108,60g | Karb: 189,29g.
Makan Pagi: Lätta Halbfettmargarine, Wasser (in Flaschen), Kaffee mit Milch, Aldi Sandwichtoast Vollkorn, Honig. Makan Siang: Kaffee mit Milch, Milfina Kräuterbutter, Real Quality Hähnchenspieße, Baguette, Kirschtomaten. Makan Malam: Vollkornbrot, BBQ Zeit Zum Grillen Gewürzte Schwenksteaks, Hacker-Pschorr Radler. Camilan/Lainnya: Erdbeeren. lagi...
|
|
2547 kkal
|
Latihan:
Menyetrika - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sabanna
|