Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 April 2019
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
890 kkal
|
Lemak: 31,14g | Prot: 56,58g | Karb: 96,36g.
Makan Pagi: Семена Льна, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Пискаревский Кефир 1%, Банан. Makan Siang: Соевый Соус, Сметана 15%, Куриная Печень, Рис Длиннозерный. Camilan/Lainnya: Творог Зернёный со Сливками 6%. lagi...
|
|
1542 kkal
|
Latihan:
Squats - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fmdmtr
|