Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 April 2019
|
76,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1731 kkal
|
Lemak: 41,14g | Prot: 95,06g | Karb: 239,67g.
Makan Pagi: 水煮蛋, 肯德基 (KFC) 咔啦雞腿堡, 金潤益 亞麻仁籽粉, 義美 亞麻仁油, 瑞穗 低脂鮮乳 (290毫升). Makan Siang: 白米, 紅蘿蔔, 洋蔥, 燙青菜, 雞胸肉, 麵包, 水煮蛋. Makan Malam: 龍口 冬粉, 洋蔥, 水煮蛋, 白飯, 燙青菜, 雞胸肉. Camilan/Lainnya: 芭樂, 番薯/地瓜. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kkoo777
|