|
|
408 kkal
|
Lemak: 3,15g | Prot: 30,93g | Karb: 68,19g.
Makan Pagi: Habaneras Galleta Integral, Habaneras Galleta Integral, Té Verde. Makan Siang: Agua, Habaneras Galleta Integral, Cebollas, Jitomate, Atún en Agua (Enlatado), Pepino (con Cáscara). Camilan/Lainnya: Plátano. lagi...
|
|
2047 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 25 menit, Cardio - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alo.rmz00
|