Jurnal shakta90, 02 Jan 13

Profil shakta90 | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Januari 2013

61 kg Sejauh ini Berkurang: 15 kg. Sisa: 3 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 02 Januari 2013:

558 kkal

Lemak: 11,50g | Prot: 58,00g | Karb: 67,60g. Makan Pagi: Chocolate Shake. Makan Siang: Drinkmix. Makan Malam: Chocolate Shake, Chocolate Shake. Camilan/Lainnya: Chocolate Shake. lagi...

1737 kkal

Latihan: Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 32 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 35 menit, Istirahat - 13 jam dan 53 menit, Tidur - 9 jam. lagi...

Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu

Dukung


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan shakta90

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal shakta90, 02 Jan 13

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan shakta90