Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 April 2019
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 22 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2783 kkal
|
Lemak: 105,78g | Prot: 133,72g | Karb: 327,23g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch. Makan Siang: Bäcker Görtz Apfeltasche, Chiquita Banane, Alpro Soya Soya Orginal, K-Bio Agavendicksaft, Neuform Sachia Chia Samen, My Muesli Schoko-Müsli. Makan Malam: Alpro Soya Soya Orginal, Nutricia Fortimel Compact, Beavita Vitalkost, Qi2 BASIC Protein Shake Schokolade, Grillido Sportwurst, Strauchtomaten, Chiquita Banane. Camilan/Lainnya: Layenberger Lowcarb Protein Riegel Schoko Nuss, Nu3 Oat Energy Bar, Corny Haferkraft Kakao (35g). lagi...
|
|
2263 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 18 jam dan 30 menit, Tidur - 4 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|