Jurnal willi Muehlenbaeumer, 26 Apr 19

26.04.2019 ;-) Freitag ;-)
1 Tasse Linsensuppe Vegan bei
Sopas die Suppenbar in Haltern*****
;-) 252 kcal ;-).

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1442 kkal

Lemak: 69,83g | Prot: 77,38g | Karb: 124,36g.   Makan Pagi: Gekochtes Ei, Edeka Kalamata Oliven, Las Cuarenta Gegrillte Artischockenviertel, Tomaten, Beste Ernte Knoblauch Kräuter, GutBio Bio-Omega-3-Öl, Den Gamle Fabrik Pflaume, Den Gamle Fabrik Orange, Kiwi, Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Gouda, Rügenwalder Mühle Pommersche Apfel & Zwiebel. Makan Siang: Weißbrot, Linsensuppe. Makan Malam: Physalis, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Metzgerfrisch Krustenbraten, Nadler Kartoffelsalat mit Ei & Gurke. Camilan/Lainnya: Maggi Topfinito Hack Käse Lauch Suppe. lagi...

4106 kkal

Latihan: Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 4 jam dan 36 menit, Berdiri - 3 jam, Latihan Perut - 7 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Istirahat - 5 jam dan 17 menit, Tidur - 8 jam. lagi...