Tanggal Mulai: 02 Apr 13

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 70 kg Berat Awal: 73 kg
10 Jul 22	80 kg	Cukup Baik
26 Mei 13	76 kg	Cukup Baik
02 Apr 13	73 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 12 Mar 13

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 65 kg Berat Awal: 74 kg
22 Mar 13	73 kg	Cukup Baik
12 Mar 13	74 kg	Tidak Berlaku