Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 April 2019
|
53,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2122 kkal
|
Lemak: 89,94g | Prot: 78,05g | Karb: 263,59g.
Makan Pagi: Леовит Батончик-Мюсли Черника с Лютеином, Яйцо, Ultimate Nutrition Omega-3, Покровский Хлеб Хлеб Диетический, Мёд, Окей Изюм Светлый, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Леовит Батончик-Мюсли Черника с Лютеином. Makan Siang: Доктор Столетов Гематоген Русский с Кедровым Орехом, Печеные Овощи, Куриные Котлеты с Сыром. Makan Malam: Село Зеленое Мороженое Пломбир с Ароматом Ванили, Доктор Столетов Гематоген Русский с Кедровым Орехом, Хохланд Сыр Фетакса, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Camilan/Lainnya: Миндаль, Банан. lagi...
|
|
1728 kkal
|
Latihan:
Squats - 30 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan platinavi
|