|
Завтрак: какао с молоком, куркумой и ореховым сиропом, яблочные оладья, тёртая морковь с творогом, банан🌺
|
2119 kkal
|
Lemak: 108,47g | Prot: 103,40g | Karb: 182,69g.
Makan Pagi: Яблочные оладья 1 порция 100г130ккал, Творог 9%, Морковь, Ультра Омега-3, Ванильный Сироп для Кофе, Какао Порошок Золотой Ярлык, Молоко 2,5%, Банан. Makan Siang: Варенье из Смородины, Сухая ряженка, Простоквашино Молоко 2,5%, Русский продукт Старая Мельница Ячмень , Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Смешанные Овощи (Замороженные), Говяжий Бульон, Говядина Отварная. Makan Malam: Яблоко Зеленое, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Отруби Хрустящие Овсяные, Чай, Простоквашино Молоко 2,5%, Смесь Жареные Орешки. Camilan/Lainnya: Ашан Шоколад Горький 72% , Baker House Печенье Финское Шоколадное, Кофе Эспрессо, Кофе, Апельсин. lagi...
|
|
 Komentar
Маша, доброго и вкусного утра и отличного настроения!😘🌷💃🏻
26 Apr 19 oleh anggota: maran78
|
Привет, Наташа! ❤️Тебе тоже доброго утра и хорошего дня! У нас солнышко и Погода прелесть! Завтра планирую первый раз после больничного на тренировку сходить. А то вес у меня уже ниже цели упал. 😳 У тебя как дела?
26 Apr 19 oleh anggota: Ilkaeva68
|
В Москве солнце, сегодня не бегала, решила поспать) А у вас это где?
26 Apr 19 oleh anggota: maran78
|
Нижний Новгород. Сейчас я в НН. Скоро буду в Перми. На два города живём.
26 Apr 19 oleh anggota: Ilkaeva68
|
395 ккал + 10 ккал Омега 3. Итого: 405 ккал🌷
26 Apr 19 oleh anggota: Ilkaeva68
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ilkaeva68
|