Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 April 2019
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1898 kkal
|
Lemak: 65,87g | Prot: 136,53g | Karb: 195,04g.
Makan Pagi: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Кальмар Отварной, Клубника, Избенка Йогурт "Греческий", Кексы с творогом, яблоком и изюмом. Makan Siang: Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Масляный Король Тыквенное Масло, ВкусВилл Авокадо Хаас, Помидоры, Рис, Шпинат, Кальмар Отварной, Аквамарин Мясо Криля Антарктического. Makan Malam: Цветная Капуста, Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри, ВкусВилл Чечевица, Индилайт Филе Бедра Индейки, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: O'Zera Горький Шоколад с Апельсиновым Маслом, Айсберри Minime Чёрная Смородина, Караван Сарай Чак-Чак. lagi...
|
|
2454 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 43 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Google Fit - 22 jam dan 17 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ribushka
|