|
|
1300 kkal
|
Lemak: 36,74g | Prot: 122,69g | Karb: 121,53g.
Makan Pagi: протеиновые блинчики, Мидии, ВкусВилл Сыр Тофу с Травами, гаспачо. Makan Siang: Агро-Альянс Рис Рубин, гаспачо, Помидоры, Мидии. Makan Malam: Cartier Оливки с Косточкой Cartier, Агро-Альянс Рис Рубин, коврижка с кокосом, гаспачо, Мидии, ВкусВилл Сыр Тофу с Травами. Camilan/Lainnya: Магнит Слива, Красное Яблоко, протеиновые блинчики, ВкусВилл Сыр Тофу с Травами, Авокадо Авокадо. lagi...
|
|
1637 kkal
|
Latihan:
Memasak - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 35 menit, Berdiri - 2 jam, Istirahat - 6 jam dan 5 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|