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1213 kkal
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Lemak: 83,75g | Prot: 64,55g | Karb: 61,27g.
Makan Pagi: 白飯, 橄欖油, 荷包蛋, 烤豬里肉, 小番茄(葡萄形狀), 蒸南瓜, 萵苣, 黃秋葵, 黄色燈籠椒, 紅燈籠椒, 小黃瓜, 長豆, 杏仁粉, 冷壓初榨椰子油, 咖啡, 里仁 紫蘇籽油. Makan Siang: 起司片, 橄欖油, 冷壓初榨椰子油, 咖啡, 統一 無糖高纖豆漿, 7-11 一日野菜-凱薩沙拉. Makan Malam: 橄欖油, 海帶, 豆干, 空心菜, 滷蛋, 黃秋葵, 長豆, 萵苣, 嫩豆腐, 小番茄(葡萄形狀). lagi...
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