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ㄟ害⋯晚餐吃過頭，太有飽足感的時候⋯⋯明天的早上體重機就會告訴妳🔝了～～～😱😱😱
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1320 kkal
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Lemak: 29,89g | Prot: 60,30g | Karb: 214,07g.
Makan Pagi: 無糖豆漿, 全家 夯番薯, 拿鐵咖啡（脱脂奶）. Makan Siang: 山藥, 大陸妹, 雜糧飯, 蓮子, 海帶（加醬油）, 地瓜葉, 炒高麗菜, 炒青菜. Makan Malam: 全聯 奇亞籽, 無糖豆漿, 水煮蛋, 全麥餅乾. Camilan/Lainnya: 吉比 顆粒花生醬, 山崎麵飽 (Yamazaki) 全麥吐司, 家樂福 小番茄, 愛健 黑豆水, 芭樂. lagi...
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29 Apr 19 oleh anggota: 莊仕優
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