Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 April 2019
|
99,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 24,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1226 kkal
|
Lemak: 36,53g | Prot: 52,60g | Karb: 184,82g.
Makan Pagi: Blueberries, Dole Bananas, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Coffee, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Best Choice 100% Pure Honey. Makan Siang: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread. Makan Malam: Wellsley Farms Extra Fine Green Beans, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). Camilan/Lainnya: Slim-Fast Shake Mix - Creamy Chocolate, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Wal-Mart Gala Apple, Dole Bananas. lagi...
|
|
2716 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Phoenix love
|